معلومة

لماذا المستقيمة البطنية ليست عضلة قريبة؟


أفكر في هذه الصورة التي تظهر العضلات القريبة.

لماذا على سبيل المثال الصدر الكبير وتحت الترقوة والمستقيم البطني غير مدرج في العضلات القريبة؟


ليس من الواضح ما تعنيه كلمة "قريب" في هذا السياق. إنه ليس استخدامًا قياسيًا لهذا المصطلح التشريحي في اللغة الإنجليزية. أود أن أقول أيضًا أن الشكل الموجود على اليسار يظهر بالفعل الصدر الرئيسي.

ربما يحاول مؤلف هذا الشكل إظهار العضلات التي تعبر المفاصل القريبة في الأطراف العلوية والسفلية. على سبيل المثال:

الطرف العلوي

  • الصدرية الكبرى
  • العضلة ذات الرأسين العضدية
  • ثلاثية الرؤوس العضدية
  • لاتيسيموس دورسي

الطرف السفلي

  • المقرّبات (brevis ، longus ، magnus)
  • المستقيم الفخذي
  • نصف الغشاء ، العضلة ذات الرأسين الفخذية (الرأس الطويل)
  • الألوية (مكسيموس ، وسطي ، وصغير)

لا يتم تضمين العضلات التي لا تعبر الكتف أو الورك. هذا ما يفسر عدم وجود البطن المستقيمة أو تحت الترقوة. على الرغم من أنه ليس من الواضح بالنسبة لي أي العضلات المزدوجة في المنظر الخلفي تعمل بشكل قحفي من القفص الصدري إلى منطقة الألوية.


The Rectus Abdominis - "عضلة سندريلا"

أنا فتاة تحب الموضة. أنا مثل سندريلا [الشكل 9-1] - أحب أن أرتدي فستانًا رائعًا وكعبًا عاليًا. انه ممتع!

—ماريا بيلو ، ممثلة وكاتبة أمريكية ، من نوريستاون ، بنسلفانيا.

N OT A LWAYS M INOR S القطارات

كان مجرد إجهاد بسيط. لا شي جدي.

لم يكن من المفترض أن يكون التعديل المستقيم البطني من فريق واشنطن ناشونالز ريان زيمرمان خلال تدريب ربيع 2011 أي شيء على الإطلاق. حتى كان.

أثناء الغوص مرة أخرى في القاعدة الثانية خلال الأسبوع الأول من الموسم العادي ، فعل زيمرمان أكثر من مجرد تفاقم المنطقة. مزقه. بعد شهر من العلاج وبعض الراحة ، كان زيمرمان لا يزال يعاني من الألم بدرجة كافية حتى أنه في منتصف شهر مايو من ذلك العام ، قام الجراحون بإصلاح التمزق. 1

الشكل 9-2. (أ) تصوير الفنان للعضلة المستقيمة البطنية. (ب) البطن المستقيمة البارزة في نموذج ذكوري.

يعرف معظم الناس أن المستقيمة البطنية هي المجموعة العضلية التي تتكون من 6 حزم (الشكل 9-2). يحب الرياضيون الحصول على عضلات بطن لطيفة ، لكنهم يفضلون الحصول على مجموعة من عضلات البطن المستقيمة التي تسمح لهم بالاندفاع ، والقفز ، والغطس ، والسحب ، وأداء قائمة من الوظائف المهمة الأخرى التي تتضمن تمديد الجسم. عاد زيمرمان إلى العمل وتمتع بصحة جيدة منذ ذلك الحين. ولكن ليس هناك ما يضمن أن الشخص الذي يلعب في الزاوية الساخنة للبيسبول ويغوص باستمرار لإيقاف الكرات التي تعرضت لضربات قوية سيكون خاليًا من الألم إلى الأبد.

ولديه الكثير من الرفقة.

كان قد مزق العضلة من صفيحة العانة (أي غطاء كرة العانة انظر الأشكال 8-4 و8-5). كانت العضلة مشدودة لأعلى ، وتسببت نهاية النزيف في حدوث ورم دموي كبير قريب.

نعم ، معظم سلالات البطن المستقيمة ليس لها عواقب وخيمة. لكن من الأفضل أن تبقي عينيك مفتوحتين للإصابات الأكثر خطورة. ضع الهوائيات الخاصة بك لأي شيء غير عادي أو إذا استمر الألم أكثر من بضعة أيام. يمكن أن تكون هذه الإصابات خطيرة ومنهكة. من خلال التشخيص والعلاج الدقيق ، يمكن إصلاح معظمها تقريبًا (الشكل 9-3).

من ممارستنا السريرية ، لدينا عدد كبير من الحالات التوضيحية الأخرى التي كان من الممكن أن نختار منها لبدء هذا الفصل. تؤثر الحالات الدرامية لعضلات البطن المستقيمة التي تمزق عظم العانة على أنواع مختلفة من الرياضيين والناس العاديين ، من راكبي الثيران إلى المبتدئين في P90X. ربما تكون قد شاهدت فيديو ESPN الشهير للنموذج الرائع في لعبة البيسبول Nomar Garciaparra وهو يسقط على ركبتيه من الألم أثناء الركض خارج صندوق الضرب ، أو تعرف عن نجم لمانشستر يونايتد تراجع فجأة على الأرض من الألم عند أحد المفاتيح. الوقت في المباراة. أو ربما سمعت عن جاك سوك ، لاعب التنس الأمريكي المعجزة بالخدمة الهائلة ، والذي كان يعاني مثل هذه المشاكل في بطنه في وقت مبكر من مسيرته.

ربما لا تعرف شيئًا عن المرأة الشابة من فيلادلفيا التي مزقت عضلات بطنها وهي تلتقط علبتين من البيرة ، أو 20 جنديًا يعانون من إصابات شديدة في عضلات البطن المستقيمة بعد مسابقة اعتصام في قاعدة للجيش الأمريكي. لدينا الكثير من هذه القصص. النقطة المهمة هي أن إصابات عضلات البطن تحدث كل يوم في ألعاب القوى والحياة الروتينية. البعض منهم يتحسن والبعض الآخر لا.

إذن ، ما هو القاسم المشترك الذي يمكن أن يشترك فيه الأشخاص المصابون بجروح خطيرة في تعريضهم لمثل هذه المشاكل؟ شيء رئيسي واحد: إنهم يعملون على بطونهم بطريقة صعبة للغاية. قد يفعلون ذلك طواعية (على سبيل المثال ، عودة المتحمسين لممارسة الرياضة إلى شكلهم الطبيعي ، أو قيام الرماة بتمارين الجلوس المقلوبة في التدريبات غير الموسمية) أو قد يكونون في مواقف في الحياة حيث يتعين عليهم العمل على بطونهم بشدة (على سبيل المثال ، لاعبي الكرة الطائرة والراقصين والغواصين). دون أدنى شك ، فإن نفس القوى المتكررة لعضلات البطن المستقيمة قد يكون لها خسائر فادحة في كثير من الأحيان ، فهي تسبب ما يكفي من البلى لتهيئتك لشيء سيء.

الشكل 9-3. ورم دموي في المستقيم البطني من إصابة صفيحة العانة. كانت عضلة رجل القاعدة الثالث هذا قد مزقت الصفيحة قبل 6 أسابيع ونزف جذع العضلات القريب في مادة العضلات. (أ) صورة إثارة إكليلية لورم دموي جيد التنظيم عدة بوصات فوق اللوحة. (ب) T2 صورة سهمية تظهر المسالك لنفس الورم الدموي من حيث انفصلت العضلة عن اللوحة.

ربما يمكنك بسهولة تخمين ما هي الرياضات أو المواقف المحددة في الرياضة التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بقلع عضلات البطن المستقيمة المنعزلة. فكر في الأمر؟ يثني المستقيم البطني البطن بالصدر بشكل أساسي.

اختر الرياضة أو المواقف التي تنطوي على الكثير من الانثناء والتمديد. لقد حصلت عليها - لاعبي التنس الذين لديهم إرسال كبير ، لاعبو القاعدة الثالثة ، التجديف ، راكبو الثيران ... القائمة تطول. بالطبع ، يمكنك الحصول على هذه الدموع في معظم الرياضات. النقطة المهمة هي أن بعض الأنشطة تجعلك أكثر عرضة لهذه الإصابات المحددة. وعندما يتعلق الأمر بتمارين البطن ، فإن معظم الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على لياقتهم البدنية يسيئون معاملتهم. إن الجنود المذكورين سابقاً هم أمثلة عليا.

نحب أن نطلق على العضلة المستقيمة البطنية اسم "عضلة سندريلا" لأنها تعتبر جميلة جدًا ، إلا أن الأخوات غير المتزوجات يحببن إساءة استخدامه.

W HAT 'S O BVIOUS A BOUT T HIS M USCLE

ربما تكون عضلات البطن المستقيمة هي أهم عضلاتنا الأساسية.

قد لا يكون هو الأقوى. لكنها مهمة جدًا لتحقيق التوازن والألعاب الرياضية. إنه يربط الجزء العلوي من الجسم بالجزء السفلي من الجسم ، ويوجه الآلية التي تسخر قوتنا الأساسية ويبدو أن لها اتصالًا مباشرًا بالدماغ. إنه جميل ومتواضع ولا يحظى بالتقدير. في حين أن العالم قد يتعرف على جمالها ، إلا أنه قد لا يقدر كرمتها أو أهميتها. لهذا السبب يسيء العالم بانتظام إلى عضلة البطن المستقيمة.

يوضح الشكل 9-3 بعض التفاصيل الدقيقة حول عضلة البطن المستقيمة. في الطرف العلوي ، يتداخل مع القفص الصدري. على الجانبين ، تندمج مع المائل ، وفي الأسفل ، تنضم إلى صفيحة العانة ، التي تعلق على عظم العانة وبقية الحزام. يشكل الجزء العلوي من الحزام.

فكر في المستقيمة البطنية على أنها تتكون من 3 أجزاء:


  1. الجزء العلوي حيث يندمج مع الأضلاع
  2. الجزء الأوسط ، الذي يصبح مهمًا للغاية في بعض الألعاب الرياضية (مثل الغوص والتنس والجمباز)
  3. الجزء السفلي ، الجزء الرئيسي ، الموصل إلى الفخذين

في معظم الرياضات وليس كلها ، يشغل الجزء السفلي أكبر قدر من العمل. فكر في كرة القدم وكرة القدم الأمريكية. من ناحية أخرى ، فإن التجديف يعمل بشكل أكبر في الجزء العلوي.

ومع ذلك ، فقد تم الكشف عن الطبيعة الحقيقية لزوجة الأب عند الوفاة المبكرة لهذا الرجل الطيب: الباردة والقاسية والغيرة بشدة من سحر وجمال سندريلا ، كانت مصممة بشدة على توجيه مصالح ابنتيها المحرجتين. وهكذا ، مع مرور الوقت ، سقط القصر في حالة سيئة ، لأن ثروات الأسرة تبددت على زوجات بناتهن غير المجديين والأنانيات بينما تعرضت سندريلا للإيذاء والإذلال ، وأجبرت أخيرًا على أن تصبح خادمة في منزلها. ومع ذلك ، من خلال كل ذلك ، ظلت سندريلا لطيفة ولطيفة ، لأنها وجدت مع كل فجر أملًا جديدًا في أن تتحقق أحلامها بالسعادة يومًا ما.

—Giambattista Basile و Pentamerone (1634) و Grimms 'Fairy Tales (1812)

على سبيل المثال ، أصبحت كلمة سندريلا تعني الشخص الذي لم يتم التعرف على سماته ، والذي يحقق بشكل غير متوقع الاعتراف أو النجاح بعد فترة من الإهمال. لذلك هو الحال بالنسبة لعضلة البطن المستقيمة. حان الوقت لتلك العضلة أن تتألق. بالطبع ، كانت سندريلا جميلة ، لكننا نتحدث عن الطريقة التي تعرضت للإساءة إليها. إذا استمرت هذه الإساءة ، فستفقد جمالها في النهاية. لحسن الحظ ، اشتهرت بنقاط قوتها وتم خلاصها.

بالطبع ، نعلم جميعًا أن عضلة البطن المستقيمة جميلة. تهيمن "عبوات الستة عبوات" على ثقافة اللياقة البدنية - "30 يومًا إلى 6 عبوات" ، "أفضل 6 تمارين لـ 6 عبوات ،" بلاه ، بلاه ، بلاه. 2 انظر إلى الشكل 9-2 ب. جميلة؟ نعم فعلا. عرضة لسوء المعاملة؟ بالتأكيد.

انظر عن كثب ولاحظ أن العبوات الستة لا تبدأ حقًا إلا عند مستوى السرة تقريبًا. هل تعتقد أن هذا بالصدفة؟ لاحظ عدم وجود طيات أسفل السرة. هناك أغراض لهذه التفاصيل الدقيقة لتشريحنا. لا نعرف كل أسباب التفاصيل الدقيقة حتى الآن ، لكننا نتعلم الكثير من الأشياء المهمة. ربما يكون للسبب المحتمل للغياب النسبي للثنيات أسفل السرة علاقة بكون هذا الجزء العلوي من أحزمة اللب. فكر فيما يحدث في الجلوس. أنت تستخدم النصف السفلي من البطن أكثر حيث يصل الجزء السفلي من جسمك إلى الأرض. أنت بحاجة إلى هذا الجزء من البطن لتسطيح. عندما تصل إلى الجزء العلوي من الجلوس ، ينحني رأسك وصدرك كثيرًا ، مما يخلق "حاجة" تشريحية للطيات.

تتميز عضلة البطن المستقيمة بالعديد من التفاصيل الدقيقة. قلة من الناس يقدرونها. لهذه المسألة ، قلة من الناس يقدرون العضلات ككل التي نسيء استخدامها.

هذه القصة تدور حول عضلة سندريلا الأساسية. انه مهم. إنه كريم. يجب أن نتعامل معها بلطف واحترام. وإلا فإننا سنفقده. تمامًا مثل أول أخلاقي في قصة سندريلا: فكر في الجمال على أنه كنز ولكن اللطف لا يقدر بثمن. بدونها ، لا شيء ممكن معها ، يمكن للمرء أن يفعل أي شيء.

يركز عالم اللياقة البدنية على عضلات البطن المكونة من 6 عبوات ، مما يجعل عضلات الجلوس هذه أكثر جمالًا. يعتقد العالم أنه كلما زاد عدد تمرينات البطن ، كلما زادت تمارين عضلات البطن المستقيمة ، كلما أصبحت عضلات البطن أجمل. ما لا يدركه العالم هو كل البلى الذي يسببه هذا العمل والإصابات التي يتعرض لها هذه العضلة. عالم اللياقة - مدربي اللياقة الشخصية ، عالم الرياضة ، حتى العسكريين - لا يقترب من إدراك مقدار الضرر الذي يسببه هذا الانتهاك المستمر.

العدد الهائل من تمارين الاعتصام التي أوصى بها "خبراء اللياقة" ، وآلات تمارين البطن الموجودة هناك ، ومجلات اللياقة البدنية بجميع الصور ، كلها تغذي ثقافة الشهوة والجشع والجهل وإساءة استخدام هذه العضلة. إذا أتيت بموضوع واحد من هذا الكتاب ، فابتعد عن هذا الموضوع: قد تكون الشهوة على ما يرام ، طالما أنك تحمي عضلة البطن المستقيمة.

يجب علينا حماية سندريلا لدينا.

لا تنتمي عضلة البطن المستقيمة إلى أي تخصص طبي. إذا كان على المرء أن يتعرف على أخصائي طبي "يمتلك" أو يعرف الكثير عن هذه العضلة ، فسيكون الجراح العام. لكن قاعدة معرفة الجراح العام فيما يتعلق بهذه العضلة ضحلة. لسنوات ، كان الجراحون ينظرون إليه على أنه جزء من جدار البطن الذي يحمل في الأحشاء. لقد ناقشوا مثل هذه الأشياء "المهمة" مثل ما إذا كان من الأفضل قطعها بشكل عرضي أو رأسي ، وبالطبع ، لم يتم حل هذا اللغز الطبي الكبير أبدًا.

لم يتحدث الجراحون العامون أبدًا عن أهمية أو وظيفة هذه العضلة من حيث اللياقة أو الصحة. ينظر الجراح العام إلى العضلات فيما يتعلق بحدوث أنواع معينة من الفتق ، والتي تُعرف بأنها نتوءات عبر جدار البطن. إنهم ينتبهون إلى الأورام العرضية التي تحدث هنا ، خاصة تلك التي يجب استئصالها ، مثل الزوائد اللحمية والأورام اللحمية الأكثر عدوانية. تبقى الحقيقة: إن الجراحين العامين ، وجميع الأخصائيين الطبيين في هذا الأمر ، يفكرون في عضلة البطن المستقيمة على أنها مجرد عضلة تحافظ على بطون البطن من السقوط. هذا كل شيء.

لقد سمعت بالفعل قصة سندريلا. فكر في عضلة البطن المستقيمة على أنها مدهشة ، فهي تفعل ذلك كثيرًا وأنها جميلة جدًا. وأنه لا يزال لدينا الكثير لنتعلمه عنه.

من الناحية التشريحية ، تكون العضلات متغيرة تمامًا - في بعض الأحيان يكون لها رأسان في جانبها البعيد وأحيانًا 3 ، وفي بعض الأحيان ترتبط بشكل بعيد مع عضلة أخرى تسمى الهرمية (انظر الشكل 7-13). ينضم المستقيم البطني مع الضلوع بطرق معقدة. يقوم بأشياء خفية مثل منزل بعض فروع العصب الحسي الوربي التي يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا. توفر العضلة ملفًا وزنبركًا مذهلين يتناسبان جيدًا مع القفز والتمديد والانثناء. فكر في وظيفتها للغواصين ولاعبي الجمباز وراقصات الباليه.

العضلات مهمة جدا في آلية تسخير. إنه يوفر بعض القوة ، ولكن ليس بنفس القدر الذي يُنسب إليه الفضل ، ولكنه يوجه القوة من كل العضلات المجاورة لها ، مثل عضلات الظهر والجانب. إنها تسخر القوة من تلك العضلات حتى نستخدمها بكفاءة. بمعنى ما ، يوفر أيضًا اللجام والحزام للسيطرة على هذه القوة. هذه العضلة مهمة للغاية لمفهوم الحزام / "مفصل العانة". إنه أيضًا وسيلة الاتصال الرائعة للجوهر إلى الدماغ في مسائل النشاط الرياضي. فكر في الأمر. إذا كنت تجري بسرعة كبيرة وتريد الانتقال فجأة إلى اليمين أو اليسار ، فما هي العضلات التي يطلب عقلك شدها أولاً؟ لا شك في أنها المستقيمة البطنية ، ومن ثم يطلبها الدماغ التنسيق مع بقية آلية الحزام والأطراف المقربة. تظهر صور الرنين المغناطيسي أن المستقيمة البطنية تتضمر بسرعة أيضًا استجابةً للإصابة أو عدم الاستخدام. تقدم الحقيقة الأخيرة شهادة إضافية وأدلة ظرفية لمقدار استخدامنا لهذه العضلة في العادة ومدى أهميتها حقًا.

أضف إلى هذه القاعدة المعرفية أن هذه العضلة تتعرض للإصابة بسهولة من الإفراط في الاستخدام أو القوة المفرطة ، عادةً من التمدد المفرط للبطن أو الفخذ المفرط.

نظرًا لعلاقتها الحميمة بعظم العانة والفخذين ، فقد رأينا العديد من المشكلات المتعلقة بالعضلة المستقيمة البطنية. الأكثر شيوعًا ، تحدث المشاكل بالاقتران مع الهياكل العظمية والعضلية المجاورة. في الوقت الحالي ، دعونا نفكر في بعض المتلازمات التي حددناها والتي تكون معزولة نسبيًا عن عضلة البطن المستقيمة.

نرى هذا بشكل شائع الآن على جانب الإصابة الأولية. الافتراض هو أن عدم الاتصال بصفيحة العانة أو الألم أو كليهما يؤدي إلى تجنب استخدام العضلة. الضمور هو اكتشاف منتظم للشبكة المستخدمة في إصلاح الفتق. بطريقة ما ، فإن الألياف الشبكية وتثبت العضلات الأساسية أو العلوية مما يجعلها أقل حركة أو وظيفية. هناك جدل حول ما إذا كان الجانب المهيمن أو غير المهيمن يضم الجزء الأكبر من البطن المستقيمة في الطرف العلوي - الرياضات المهيمنة ، مثل البيسبول أو التنس. تشهد إحدى الصحف على أن الجانب غير المهيمن أكبر في لاعبي التنس. 3 لقد رأينا اختلافات كبيرة في حجم البطن المستقيمة عند الرياضيين ، ولكن بطريقة لا يمكن التنبؤ بها أكثر مما توحي به تلك الورقة. وفي تجربتنا السريرية ، يبدو أن الجانب المهيمن أكبر ، إلا عندما تكون هناك إصابة (الشكل 9-4).

الشكل 9-4. Rectus abdominis atrophy عند لاعب كرة قدم محترف يبلغ من العمر 24 عامًا يعاني من ألم في العضلة المقربة اليمنى. نتوقع أن انفصال البطن كان الحدث الأساسي الذي أدى إلى انفصال صفيحة العانة وإصابة المقرب. تُظهر صورة التصوير بالرنين المغناطيسي الحساسة للدهون ضمورًا واستبدالًا دهنيًا لعضلة البطن السفلية اليمنى.


تمزق العضلة المستقيمة البطنية المشخصة بالتصوير بالموجات فوق الصوتية وإدارتها المحافظة

هذه حالة نادرة من تمزق عضلة البطن المستقيمة التالية للصدمة لدى أنثى مراهقة تم تشخيصها عن طريق التصوير بالموجات فوق الصوتية (الولايات المتحدة). يتم وصف الإدارة المحافظة أيضا.

أساليب

قدمت امرأة تبلغ من العمر 14 عامًا إلى عيادة لتقويم العمود الفقري تعاني من ألم شديد وحنان في الربع السفلي الأيمن (RLQ) بعد القفز على ركبتي الركوع بعد قياس الضغط. فاقمت الحركة من آلامها وأظهرت حراسة نشطة للبطن بجس RLQ. كشف التصوير بالموجات فوق الصوتية عن تمزق عضلي البطن الأيمن من الدرجة الثانية تحت الحاد من الدرجة الثانية ، دون دليل على احتقان أو ورم دموي. بعد تشخيص تمزق عضلة البطن اليمنى ، تم علاجها بالتلاعب في العمود الفقري ودورة من إعادة التأهيل العضلي الهيكلي موجهة لتحقيق الاستقرار الجذعي.

نتائج

بعد العلاج ، كان المريض قادرًا على العودة للعب لمدة 5 أسابيع بعد الإصابة دون أي ألم أو إزعاج. قدمت متابعة أمريكية في 3 أشهر دليلاً على شفاء العضلات دون مضاعفات.

استنتاج

توضح هذه الحالة تشخيص تمزق عضلي البطن المستقيمي النادر الذي تتم إدارته بشكل متحفظ. على حد علمنا ، تم الإبلاغ عن أقل من اثنتي عشرة حالة باستخدام الولايات المتحدة في تقييم وتشخيص تمزق المستقيم البطني.


العلاقة التشريحية والميكانيكية بين الارتباط القريب من المقربة الطويلة وغمد المستقيم البعيد †

تم نشر هذه المقالة على الإنترنت في 14 يونيو 2012. تم تقديم انتماء PJ Barker بشكل غير صحيح وتم تحديثه. تم تضمين هذا الإشعار في النسخ عبر الإنترنت والمطبوعة للإشارة إلى أنه تم تصحيح كليهما.

تسجيل الدخول المؤسسي
قم بتسجيل الدخول إلى مكتبة Wiley Online

إذا سبق لك الحصول على حق الوصول باستخدام حسابك الشخصي ، فيرجى تسجيل الدخول.

شراء الوصول الفوري
  • شاهد المقال بصيغة PDF وأي ملاحق وأرقام مرتبطة به لمدة 48 ساعة.
  • المادة يمكن ليس أن تتم طباعتها.
  • المادة يمكن ليس يمكن تنزيلها.
  • المادة يمكن ليس يتم إعادة توزيعها.
  • عرض غير محدود لمقال PDF وأي ملاحق وأرقام مرتبطة به.
  • المادة يمكن ليس أن تتم طباعتها.
  • المادة يمكن ليس يمكن تنزيلها.
  • المادة يمكن ليس يتم إعادة توزيعها.
  • عرض غير محدود للمقال / الفصل PDF وأي ملاحق وأرقام مرتبطة.
  • يمكن طباعة المقال / الفصل.
  • يمكن تحميل المادة / الفصل.
  • المادة / الفصل يمكن ليس يتم إعادة توزيعها.

الملخص

كانت أهداف هذه الدراسة هي التحقيق في العلاقة التشريحية بين العضلة الطويلة المقربة القريبة (AL) وعضلات البطن المستقيمة ولتحديد ما إذا كان التحميل أحادي الجانب لـ AL يؤدي إلى انتقال الإجهاد عبر الارتفاق العاني الأمامي إلى غمد المستقيم البعيد المقابل. أجريت عمليات تشريح ثنائية على 10 جثث محنطة. تم فحص نقل الإجهاد عبر الارتفاق العاني على سبعة من هذه الجثث. تمت محاكاة تقلص AL من خلال تطبيق حمل متحكم فيه في اتجاه ألياف الوتر القريبة ، وتم قياس الإجهاد الناتج في غمد المستقيم البعيد المقابل باستخدام مقياس ضغط دقيق مثبت على السطح من نوع رقائق. تعلق المقربة الطويلة بالجانب الأمامي السفلي للعانة. في 18 طرفًا من أصل 20 ، كان الارتباط القريب لـ AL متوترًا على سطحه السطحي وعضليًا على سطحه العميق. تم العثور على الوتر AL القريب في معظم الحالات لديه اتصالات ثانوية مع الهياكل مثل غمد المستقيم البعيد المقابل ، المحفظة الأمامية للارتفاق العاني ، الرباط الحرقفي الأربي ، ووتر AL القريب المقابل. على الرغم من هذه الملاحظات التشريحية المتسقة ، تباينت السلالة المقاسة في غمد المستقيم البعيد المقابل عند التحميل أحادي الجانب لـ AL القريب بشكل كبير بين الجثث. السلالة المقاسة كان لها متوسط ​​± 1SD من 0.23 ± 0.43٪. يساهم الارتباط القريب لـ AL في مسار تشريحي عبر الارتفاق العاني الأمامي الذي من المحتمل أن يكون مطلوبًا لتحمل انتقال القوى الكبيرة أثناء الأنشطة الرياضية متعددة الاتجاهات. قد تكون هذه العلاقة التشريحية عاملاً ذا صلة في تفسير الضعف الواضح لـ AL والمرفقات البطنية المستقيمة للإصابة. كلين. عنات. 2013. © 2012 Wiley Periodicals، Inc.


ما هو العظم الذي يرتبط به المستقيم البطني؟

ال البطن المستقيمة العضلات تعلق يتفوق على عملية الخنجري من القص والهوامش الساحلية من الضلع الخامس والسادس والسابع (بشكل أساسي ألياف الضلع الخامس).

ثانياً ، أين تقع عضلة البطن المستقيمة؟ ال عضلة البطن المستقيمة يكون تقع في الجزء الأمامي من الجسم ، بدءًا من عظم العانة وتنتهي عند القص. إنها تقع داخل منطقة البطن.

تعرف أيضًا ، ما هي العظام التي ترتبط بها عضلات البطن؟

انحناء البطن الداخلي: تشع ألياف العضلات بشكل متوسط ​​للغاية وتندرج في الحدود السفلية للثلاثة السفلية ضلوع وغضاريفها الضلعية ، عملية الخنجري ، لينيا ألبا وعانة الارتفاق.

أي جزء من الورك وأي جزء من القص يعلق به المستقيم البطني؟

المرفقات القريبة هي قمة العانة وارتفاق العانة. هو - هي يعلق بشكل قاطع في الغضاريف الساحلية للأضلاع 5-7 وعملية الخنجري من عظم القفص الصدري. ال البطن المستقيمة عضلة واردة في المستقيمة غمد ، والذي يتكون من سدادات من عضلات البطن الجانبية.


  1. ورقة مصطلح حول معنى عضلات الإنسان
  2. ورقة مصطلح عن أنواع عضلات الإنسان
  3. ورقة مصطلحات عن أجزاء عضلات الإنسان
  4. ورقة مصطلح عن العمارة الحسية للعضلات البشرية
  5. ورقة مصطلح عن تسمية عضلات الإنسان

ورقة المصطلح رقم 1. معنى عضلات الإنسان:

العضلات نسيج مقلص ومصمم بشكل أساسي للحركات.

إنه يشبه الفأر حيث تمثل أوتارها الذيل. يتم تطوير جميع العضلات من الأديم المتوسط ​​، ما عدا & # 8211 الحاجز المقوي ، عضلات القزحية وخلايا الظهارة العضلية من الغدد اللعابية والعرقية والدمعية المشتقة من الأديم الظاهر.

ورقة المصطلح رقم 2. أنواع عضلات الإنسان:

للعضلات ثلاثة أنواع:

تم وصف شخصيات العضلات الثلاثة أعلاه:

1.عضلات الهيكل العظمي (العضلات المخططة ، المخططة ، الجسدية ، والعضلات الإرادية):

أنا. تكون عضلات الهيكل العظمي أكثر وفرة وتوجد مرتبطة بالهيكل العظمي.

ثانيا. تظهر تشققات متقاطعة تحت المجهر.

ثالثا. يتم توفيرها عن طريق الأعصاب الجسدية (النخاع الشوكي المخي) وهي تحت السيطرة الطوعية.

رابعا. يستجيبون بسرعة للمنبهات ويكونون أيضًا قادرين على الانقباضات السريعة والإرهاق بسهولة.

5. يساعد في تعديل الفرد للبيئة الخارجية.

السادس. هذه تخضع لأعلى سيطرة عصبية للقشرة الدماغية.

السابع. في العضلات الهيكلية ، كل ليف عضلي عبارة عن خلية أسطوانية متعددة النوى تحتوي على مجموعات من اللييفات العضلية المكونة من الميوسين والأكتين والتربوميوسين & # 8211 myofilaments & # 8211 هي عناصر مائلة فعلية.

مثال- عضلات الأطراف وجدار الجسم.

II. العضلات الملساء (العضلات السادة ، غير المخططة ، غير المضغوطة ، الحشوية واللاإرادية):

أنا. غالبًا ما تحيط هذه العضلات بالأحشاء.

ثانيا. لا يظهرون تشققات متقاطعة تحت المجهر.

ثالثا. يتم توفيرها عن طريق الأعصاب اللاإرادية وليست تحت السيطرة الطوعية (متعاطفة).

رابعا. تستجيب ببطء للمنبهات ، وتكون قادرة على الانقباض المستمر ولا تتعب بسهولة.

v. كما أنها توفر القوة الحركية للهضم والدوران والانعزال والإفراز والإفراز.

السادس. هذه أقل اعتمادًا على التحكم العصبي ، وهي قادرة على الانقباض تلقائيًا وتلقائيًا وغالبًا بشكل إيقاعي.

السابع. في العضلات الملساء ، تكون كل ليف عضلي عبارة عن خلية مستطيلة الشكل مغزل ، مع نواة واحدة موضوعة في المنتصف. تُظهر اللييفات العضلية خطوط طولية ، على سبيل المثال ، عضلات الأوعية الدموية والجهاز الهضمي ، وعضلات الجلد العضلية.

أنا. يشكل عضلة القلب.

ثانيا. هم متوسطون في الهيكل ، مخطّط وغير إرادي.

ثالثا. هذه مخصصة للتقلصات التلقائية والإيقاعية.

رابعا. في عضلات القلب. تحتوي كل ليف عضلي على نواة مفردة موضوعة مركزيًا.

v. في هذه العضلات ، تتفرع الألياف و anastomose مع الألياف المجاورة في الأقراص المتداخلة (أغشية الخلايا المتقابلة).

السادس. التصدعات العرضية أقل بروزًا من عضلات الهيكل العظمي.

أنا. الخلايا العضلية الظهارية هي خلايا عضلية أساسية تنتمي إلى نوع العضلات الملساء.

ثانيا. توجد خلايا عضلية الظهارة في قواعد أسيني السكرتارية للغدة العرقية وتساعد في طرد إفراز أسيني.

ورقة المصطلح رقم 3. أجزاء من عضلات الإنسان:

أنا. الأصل # 8211 قريب وثابت.

ثانيا. الإدراج & # 8211 تتحرك وبعيدة.

أنا. الجزء اللحمي & # 8211 مقلص & # 8211 البطن.

ثانيا. الجزء الليفي & # 8211 غير مقلص & # 8211 وتر ، صفاق الخ.

هيكل العضلات الهيكلية:

1.الأنسجة المقلصة - اللييفات العضلية:

ورقة المصطلح رقم 4. العمارة الحسية للعضلات البشرية:

يختلف ترتيب الألياف العضلية حسب الاتجاه والقوة ومدى الحركة في المفصل.

I. موازية - Fasciculi:

II. منحرف - فاسكولي:

ثانيا. Flexor pollicis longus

ثالثا. لولبية أو ملتوية:

ثانيا. القصي الترقوي الخشائي (الصليبي)

ورقة المصطلح رقم 5. تسميات عضلات الإنسان:

يعتمد على عدد الطرق ، على سبيل المثال:

أنا. وفقًا للشكل ، على سبيل المثال ، Trapezius ، rhomboideus إلخ.

ثانيا. وفقًا لعدد الرؤوس الأصلية ، على سبيل المثال ، العضلة ذات الرأسين ، عضلات الفخذ ، ثلاثية الرؤوس ، العضلة ذات الرأسين.

ثالثا. وفقًا للهيكل الإجمالي ، على سبيل المثال ، شبه أوتار ، شبه غشاء ، إلخ.

رابعا. وفقًا للموقع ، على سبيل المثال ، الصدغ ، فوق الشوكة ، الوربية ، إلخ.

v. وفقًا للمرفقات ، على سبيل المثال ، الإبري اللامي ، والغدة الحلقيّة الدرقيّة ، إلخ.

السادس. وفقًا للوظيفة ، على سبيل المثال ، المقربة الطويلة ، الزندي المثني ، الكارب الزندي ، إلخ.

السابع. وفقًا لاتجاه الألياف ، على سبيل المثال ، Rectus abdominis ، و obliquus abdominis ، و transversus ، إلخ.

إمداد الدم لعضلات الهيكل العظمي:

مشتقة من الشرايين المجاورة. تخترق الشرايين والأوردة والأعصاب العضلات عند نقطة تعرف باسم نقير الأوعية الدموية العصبية.

مرافقة الأوعية الدموية واستنزافها في الغدد الليمفاوية المجاورة.

عندما تتقلص العضلة فإنها تقصر بنسبة 1/3 (30٪) من طول بطنها وتحدث حركة.

أنا. المحركون الرئيسيون - جلب الحركة المرغوبة (Agonists).

ثانيا. الخصوم- (المعارضون) - يعارضون المحركين الرئيسيين.

ثالثا. المثبتات- التي تثبت المفاصل القريبة من أحد الأطراف بحيث يمكن أن تحدث الحركة المرغوبة في المفصل البعيد على قاعدة ثابتة.

رابعا. المؤازرون - عندما يعبر المحرك الرئيسي أكثر من مفصل واحد ، يتم منع الإجراءات غير المرغوب فيها في المفاصل القريبة بواسطة عضلات معينة تعرف باسم المؤازرين.

أنا. الشلل - فقدان القوة الحركية هو الشلل.

ثانيا. تشنج عضلي - هو تشنج مؤلم للغاية وموضعي ناتج عن تشنج عضلي معمم ويحدث # 8211 في التيتانوس والصرع.

ثالثا. ضمور وتضخم غير مستخدم - بسبب الاستخدام المفرط للعضلات.

رابعا. تجديد عضلات الهيكل العظمي - محدود ، في ضرر كبير و # 8211 لا تجديد.


لماذا تسعى النساء جاهدة من أجل كمال البطن؟

"لماذا منطقة البطن هي الأكثر شعبية والأكثر طلبًا من حيث الكمال بالنسبة للمرأة؟" تطلب صحفيًا في بريدها الإلكتروني إليّ. تؤكد نظرة سريعة على بعض أحدث أغلفة المجلات أن "تمارين أب" تظهر بشكل بارز. على سبيل المثال، شكل مجلة تساعد القراء على "Up Your Ab Game" ، اللياقه البدنيه يوفر دليلًا من أربع خطوات لـ "Sculpt Sexy Abs" لـ "Ultimate Mid-Section" و صحة المرأة يقدم "خطة عقلانية" سريعة لـ "المؤخرة الضيقة ، والأذرع المنغمة ، وعضلات البطن المسطحة". لماذا ، في الواقع ، تعتبر تمارين البطن ذات أهمية كبيرة؟

يمكن للمرأة ، بالطبع ، ممارسة عضلات البطن لأسباب مختلفة ، ولكن إحدى الطرق للتفكير في شعبية تمارين البطن هي النظر في بيولوجيا الجسم (عضلات البطن) ، وعلم النفس لخيارات التمرين ، وسياقنا الثقافي للمُثُل الجسدية. مساهمين في السعي لتحقيق كمال البطن. دعونا نلقي نظرة أولية على الجسم البيولوجي.

من الناحية التشريحية ، لدينا ثلاث طبقات من عضلات البطن. فقط الطبقة السطحية ، المستقيمة البطنية ، هي المرئية وغالبًا ما يشار إليها باسم "الحزمة الست". مثل كل العضلات ، يحرك المستقيم البطني العظام لتمكين أجسامنا من التحرك في الفضاء. يتم توصيل الطرف العلوي من هذه العضلة بالقفص الصدري والمستوى السفلي بعظم الحوض. عندما ينقبض المستقيم البطني ، فإنه يميل كل من القفص الصدري وعظم الحوض إلى الأمام. الأشكال المختلفة من "تمارين المعدة" أو "الجرش" هي تمارين نموذجية تقوي عضلات البطن المستقيمة. لممارسة هذه العضلة بشكل أكثر فاعلية ، يجب رفع كل من الجزء العلوي من الجسم (كما هو الحال في الجلوس) والحوض (والساقين) عن الأرض: هذا الإجراء يشرك طرفي عضلة البطن المستقيمة.

تخدم الطبقتان البطنيتان الأخريان وظائف مختلفة وتعملان أيضًا كـ `` مثبتات '' - وهما ، بالإضافة إلى عضلات البطن المستقيمة ، يجب تضمينها في أي برنامج تدريبي "أساسي" (مثل بيلاتيس). ومع ذلك ، فهي ليست مرئية مثل عضلة البطن المستقيمة. توجد المائل الخارجية على جانب وأمام البطن وتحتها هي الأقطاب الداخلية. يتم تثبيتها على جانب القفص الصدري وعلى جانب عظم الحوض. تميل هذه العضلات الجزء العلوي من الجسم بشكل جانبي (بشكل جانبي) وتساعد أيضًا في تدوير الجزء العلوي من الجسم عندما يميل إلى الأمام. تمرينات الجلوس حيث تعبر جسمك بشكل جانبي أو باتجاه الركبة المعاكسة عادةً ما تقوي الانحناءات.

أعمق مستوى من البطن هو المستعرض البطني. يكاد يكون مثل "مشد" يحتضن الجزء الأوسط من الجسم من الخلف (صفاق - نوع من اللفافة) إلى الأمام (الغمد البطني المستقيم) ومن الضلوع السفلية إلى عظم الحوض. غالبًا ما يُنظر إلى العضلة المستعرضة على أنها عضلة تعمل على استقرار الجسم بدلاً من تحريك عظام معينة لإنشاء حركة مرئية. في معظم الأحيان ، يعني إشراك المستعرضات الحاجة إلى استخدام الطبقات الأخرى من البطن أيضًا. على سبيل المثال ، تمرين بيلاتيس يسمى "100" يتضمن "تثبيت" الحوض على الأرض (الضغط على عظام الحوض والعمود الفقري السفلي على السجادة) ورفع الركبتين والقدمين وكذلك الجزء العلوي من الجسم عن الأرض. جميع طبقات البطن الثلاث. نظرًا لأن المستعرضة (وجميع عضلات البطن) متصلة بالقفص الصدري ، فإن تحريكها عن طريق التنفس سيساعد في العمل بشكل أكبر.

من الواضح أن جميع عضلات البطن لدينا لها وظيفة تشريحية محددة ، ولكن نادراً ما تشير التدريبات في المجلات إلى هذه الوظائف (الإمالة ، التثبيت) على غلافها. دعنا نلقي نظرة على بعض تمارين البطن عبر الإنترنت لمعرفة ما يلزم للحصول على "القسم الأوسط النهائي" الموعود.

شكل مجلة متخصصة في لياقة المرأة تقدم الكثير من خيارات تمارين البطن. انتقلت هذه التدريبات إلى ما هو أبعد من تمارين الجرش البسيطة لتفضيل تمارين معقدة متعددة المفاصل مثل أنواع مختلفة من الألواح الخشبية ، أو تمارين بيربي ، أو أشكال مختلفة من تمارين البيلاتيس المستوحاة ، أو تمارين البطن في وضع الوقوف. تتطلب العديد من هذه التمارين قدرًا كبيرًا من القوة والحركة والمهارة. يؤكد الكثيرون على استخدام القلب وعضلات البطن المختلفة. كلهم يعدون بمعدة مسطحة ومثيرة ، والكثير يعدون بذلك بسرعة ، والبعض يعد على وجه التحديد "بإذابة دهون البطن".

هذا هو المكان الذي تتشابك فيه المعرفة الثقافية مع الجسم البيولوجي لتوجيه خيارات التمرين. على الرغم من أن القوة المحسّنة وتحسين أداء الجسم يمكن أن ينتج عن تمارين البطن هذه ، فإن المجلات تعد في المقام الأول بتغييرات مرئية نحو الجسم "المثير" النهائي: تنغيم أو تسطيح أو إذابة أي دهون زائدة حول منطقة البطن. في حين أن الطبقة العلوية المرئية ، المستقيمة البطنية ، ضرورية للحصول على المظهر المثير المكون من ستة حزم ، فإن الطبقتين الأخريين ، المختبئتين أسفل المستقيم ، غالبًا ما تشاركان في "تمارين أساسية" معقدة للغاية ضرورية لتحقيق تحول مرئي للجسم - أفضل ضغط للمعدة المسطحة.

التمرين للحصول على جسم أفضل ليس بالأمر الجديد. منذ أواخر الثمانينيات ، جادل الباحثون النسويون بأن الجسد الأنثوي المثالي يبيع المجلات النسائية. كشفت ساندرا باركي (1988) وسوزان بوردو (1992) في عملهما الأساسي منذ أكثر من عقدين من الزمن ، عن الجسم المثالي الأنثوي النحيف (غير العضلي) والشباب كما هو محدد بدقة. Most women, they continued, have not been born with such bodies, but continually work toward this impossible ideal. Paradoxically, the areas where we naturally store fat (under arms, abdominals, pelvis, thighs) are the areas targeted to be lean. For women, the abdominals are among the most difficult muscles to sculpt to the correct lean and toned shape. Bordo (1992) even argued that women grow up despising their feminine form, because the ideal feminine shape in this society resembles that of a young boy: wide shoulders, tight muscles, narrow hips.

My early research (Markula, 1995) also showed that women exercised mainly for the thin and toned body. While not wanting to look muscular, they longed for the ideal shape of the magazine models who they, rather paradoxically, also found unrealistic and even unhealthy. They listed the abdominals among ‘the problem’ spots where extra fat gathers. Similar to the current online workouts, they presumed that ab exercises would reduce any fat stored around their abdominal area. Here again, the cultural quest for the sexy looking body interferes with the biological body: physiologically, such ‘spot reduction’ is not possible because fat is metabolized in a general manner, not in a particular spot, when exercising (see also my earlier 'Spot Reduction' August, 2014). This means that an exerciser needs to also lose fat by dieting to uncover the muscle tone.

More recent research finds that the same body ideal with the same problems spots brings women to exercise classes. While the participants, first and foremost, want to lose weight the ‘stomach’ continues to be the number one problem area that needs to be reduced to the correct flatness by exercising (Chikinda, 2014).

With all of this in mind, I suggest to the journalist that because obtaining the ideal body, displayed in the magazines, is so impossible, we always seem to be in need of more abdominal exercises and diet advice from the magazines. She is not convinced.

It is a common misnomer, she argues, that the magazines shape the body ideal. They merely mirror their readers’ ideals, she continued. The magazine editors and staff do not believe that women should be thin or have great abs, it is the women who seem to want six-packs. In addition, she went to say, market research shows that it is the readers who want ab exercises on the covers and the magazines merely want to serve their readers.

This is where the psychological factors directing exercise choices enter the quest for abdominal perfection. It is clear that we have plenty of exercise choices, but why choose to work the abs? When women have plenty of different abdominal exercises for different purposes to choose from, why do they choose the ones that promise a flat and sexy looking stomach fast instead of those designed to improve our sideways tilt?

At the most basic level, psychologists call our willingness to act toward some goal, motivation. Motivation is further characterized by choice, effort, and persistence. To be motivated to exercise our abdominals, we obviously need to choose to it for it to become a particular goal (i.e., for a sexy looking mid-section), then put effort into performing those exercises, and finally we must continue or persist in doing those exercises over a significant amount of time like weeks and months.

Many exercise psychologists add that our exercise choices are related to individual’s self-efficacy: the confidence we have in our ability to successfully perform particular exercises. If we believe that we can successfully complete a series of abdominal exercises, we are motivated to choose and persist with these exercises. This also means that we are unlikely to continue with an ab workout that is too demanding, difficult, or that we cannot complete. While self-efficacy can improve our motivation to exercise, it does not alone explain why we choose to workout particular body parts more than others.

Several psychological theories (e.g., the theory of reasoned action, the theory of planned behavior) account for the influence of significant others on our intensions. For example, if all of the women around us exercise their abs, we also start thinking it is important. Based on these theories, the expectation of exercising one’s abs, however, derives from social norms defining acceptable femininity. Social cognitive theorists add that their immediate social and physical environment mediates individuals’ behavioral choices. For example, a woman’s individual choice to exercise her abs can also be directed by her environment where there is strong social support for such a choice. Seeing relatable peers model the desired behavior, like in an exercise class, is particularly effective in this regard. Based on this theory, readers of women’s exercise and health magazines should be able to relate to the magazines’ models and their tight abs to be motivated to read (and do) whatever exercise advice the magazines are selling.

More recent psychological theories, such as the socio-ecological model, recognize that external factors influence behavior as much as individual choice. For example, social influences like the ideal fit body shapes individual women’s beliefs of what type of exercise counts. Therefore, the social, environmental, and individual factors all shape behavior and effect our motivation in a number of dynamic and complex ways. This means that while individual women read articles on how to get the perfect abs, their ideas of such perfection come from their social environment, including, of course, images of so-called fit women portrayed in the media. Therefore, recent explanations of exercise behavior from psychologists have begun to account for the importance of global, cultural, and social environment factors in addition to individual’s preferences (Linke, Robinson & Pekmezi, 2013).

It seems like the reasons why women might seek abdominal perfection are, indeed, multi-layered (pardon the pun). The biological, psychological, and cultural ideas of the body become intertwined to support this quest. But is this a necessary quest for women to pursue? Do we really need tightly toned abdominals as sported by the fitness magazine models? Most of us do not need a six-pack or strong rectus abdominis to repeatedly tilt our ribcage and pelvic bone forward whereas we do need the support of the transversus to sit-up straight. So would we strive for flat and tight abs without the magazines’ images to ‘motivate’ us? What do you think, readers, how strongly does the image of the ideal body shape your desire for abdominal perfection? If we had more diverse women’s bodies represented on these magazines would we define abdominal perfection differently?

Bartky, S. L. (1988). Foucault, femininity, and the modernization of patriarchy. In I. Diamond & L. Quinby (Eds.), Feminism and Foucault: Reflection on resistance (pp. 61-86). Boston, MA: Northeastern University Press.

Bordo, S. (1992). Unbearable weight: Feminism, Western culture, and the body. Berkley, CA: University of California Press.

Chikinda, J. (2014). The body, health and exercise: A Foucauldian-feminist analysis of fitness instructor knowledges. Unpublished masters capping project. University of Alberta, Canada.

Linke, S. E., Robinson, C. J., & Pekmezi, D. (2013). Applying psychological theories to promote healthy lifestyles. American Journal of Lifestyle Medicine, 1-11.

Markula, P. (1995). Firm but shapely, fit but sexy, strong but thin: The postmodern aerobicizing female bodies. Sociology of Sport Journal, 12, 424-453.


The uppermost or superficial layer of your abdomen contains the skin, subcutaneous tissue, two layers of fascia (Scarpa’s fascia and Camper’s fascia), and also connective tissue. This part of the tummy gives structure and protection to your internal organs. Nerves, lymphatics, and blood vessels are also present throughout.

Abdominal skin

Skin quality is an important indicator of health and youthfulness. Strong, healthy abdominal skin is firm and elastic. Unfortunately, it is rather easy to stretch the skin on your belly. The older you get, the easier it is to damage the skin because mature skin does not bounce back as easily as it once did.

Gaining weight or having a baby can also take a toll on skin. As the body stretches to accommodate either underlying fat or a growing fetus, it can weaken the skin structure dramatically. The skin may develop a loose, sagging appearance, creases, and folds. Stretch marks are another common problem.

Stretched skin does not always shrink back to how it was before. Rather than seeing a nice, trim tummy after losing weight or having a baby, the skin can seem to simply hang loose from the tummy. Women with multiple pregnancies and patients who have undergone bariatric or gastric bypass surgery are most at risk. People over age 30 are also affected because skin produces progressively less collagen and elastin as the body ages. 1،5

There are many ways to treat skin aging and stretch marks. Lots of over-the-counter beauty products, home remedies, and prescriptions promise to make the skin appear youthful. However, when you have damaged abdominal skin, there are usually other underlying problems that need to be addressed as well. Plastic surgery can help improve the appearance of abdominal skin, remove fat, and repair stretched or torn abdominal muscles at the same time.

It is important to mention that cosmetic surgery does not change the biology of the skin. If your skin is aged, inelastic, or lacking collagen, a tummy tuck won’t magically make your skin inherently youthful again. No surgeon can promise that with body contouring surgery.

However, a tummy tuck can help your skin يظهر younger since the skin is pulled nice and taut when the incision is closed with sutures. This gives the skin a firmer appearance, even though the skin is not structurally different than it was before surgery. Abdominoplasty may also remove some stretch marks on the tummy when the skin is trimmed.

Subcutaneous tissue

The layer just below the skin is called subcutaneous tissue. It is also known as the hypodermis. From regulating body temperature to blood flow, this tissue serves many important functions. It is made up of fat and connective tissue. Blood vessels and nerves run through this layer, which acts as a passageway for blood flow between the upper layers of skin and underlying muscle.

Camper’s fascia

Below the skin are two layers of superficial fascia. The Camper’s fascia is the first layer. The fascia of Camper contains mostly areolar tissue, which is made of elastic and smooth connective fibers with a minimal amount of fat.

Areolar tissue

There are six types of connective tissue in the human body. Areolar tissue is a loose connective tissue made from a meshwork of collagen fibers and elastic tissue. One function of areolar tissue is to connect the skin to the muscles below. Areolar tissue helps give the abdomen structure so that everything stays in its proper place. It also stores some fat and helps insulate the body.

Adipose tissue (fat)

Fat, or adipose tissue, is a special kind of connective tissue made of adipocytes. The purpose of these cells is to store energy from food. Food fuels adipose tissue with calories, which gives us energy. That’s why when you workout, you burn fat. Yet even when you sit still or sleep, your body is always burning calories. Whether you are digesting food, breathing, or blinking your eyes, the human body is always doing something that requires energy. Adipose tissue also cushions and insulates the body.

Too much subcutaneous fat can leave your tummy soft and pudgy. When we think of getting a tummy tuck with liposuction or VASER liposculpture, it’s often this layer of connective tissue that we want to address. Pregnancy, aging, medications, eating too many high-calorie foods without working out, and even your body’s unique biochemistry can lead to a buildup of adipose tissue.

The tummy is often the first place people gain weight. Lipo-abdominoplasty surgery is an excellent way to remove belly fat, even the stubborn kind that exercise and diet alone don’t seem to help.

Scarpa fascia

The Scarpa fascia is located beneath the Camper’s fascia in your abdomen. It is a thick, membraneous layer on the anterior abdominal wall.

The Scarpa fascia is a very important part of successful tummy tuck surgery. This is the structure that gets sutured closed in abdominoplasty. It is very strong and tough, so it can support a lot of tension. That allows your surgeon to get a nice, taut closure of the incision without compromising skin vascularity. 2

The way your surgeon dissects in or around the Scarpa fascia can mean the difference between a surgery with or without drains. Most patients find drains to be a real pain. Drains are rather inconvenient and cumbersome. By operating carefully in and around the scarpa fascia, a tummy tuck without drains is possible. Unfortunately, some tummy tuck surgeons today still use drains because they are not trained on the latest techniques. You can save yourself the hassle of having to use drains by choosing a surgeon who knows how to perform drainless abdominoplasty.

Preserving the Scarpa fascia is important during abdominoplasty to give patients the best results. By dissecting superficially and taking care to avoid damaging the blood supply to the Scarpa’s fascia, Doctor Bernard Beldholm can avoid using drains entirely. This means an easier recovery for his patients.


4 إجابات 4

  • Global muscles ينتج حركة.
  • Local muscles يحول دون حركة.

For examples of over-developed rectus abdominis you can look towards the sport of super-heavyweight powerlifting/strongman where many have extremely large rectus abdominis to stop their body folding in two

The rectus abdominis generates spinal flexion. A physical barrier like a large stomach may create a physical barrier to stop movement but it doesn't matter if it's fat or a "six pack" that's blocking the movement. There's no relation to muscle function

The reason this was such a good question is that the rectus is considered a global muscle and not consider a part of the innercore.

Failure to stabilize the spine isn't ONLY due to weakness. Altered neuromuscular firing patterns produce the same result.

If you're more powerful global muscles are firing before your deep stabilizers this results in large force being applied to an unstablized spinal column.

This is why the trA is so important. It is activated first before movement in any direction. Unlike your quadratus lumborum which is only active during sagittal plane movements.

Have a strong core is essential in anything you do while standing up. Your rectus abdominis are a big part of this.

For example, is there any "heavy lifting" or exercise significantly helped by a specifically strong rectus (not transverse!) abdominis?

Yes, your rectus abdominis will help stabilize your body while doing things like deadlifts, squats, bend-over rows, military press, push-ups, if you do these movements will standing (apart from the push-ups). Even if you do bicep curls while standing, your core is working to keep your body erect.

Note: I'm not saying rectus abdominis is the only muscle that is stabilizing your body, your entire core does this. I'm saying rectus abdominis is a part of this and therefore making it stronger will help in anything that requires your core to stabilize your body during heavy lifting or any daily activitie.

It looks like the rectus abdominis plays a role in posture and contributes a bit towards increasing intra-abdominal pressure (IAP).

Posture is more dynamic and complicated than people give it credit for. Technically every muscle in your body plays some role in posture.

Also, it is used for trunk/lumbar flexion as well.

Of course, it does that but priority of training that is likely low.

I'd say the torso is more for transfer of force from the upper body to lower body and vice versa. Secondary or tertiary function is stability, or anti-rotation (could be considered the same thing). As opposed to lumbar flexion, which is at best a tertiary or quaternary (fourth) consideration.

Frankly few people are that weak at lumbar flexion. And if you can do more than 8 reps of something, you're no longer training strength, you're training muscular endurance. Doing 30-40 crunches becomes a waste of time because the threshold of adaptation is way too low and it takes to long to get a training effect at the expense of spinal flexion cycles.

However, what benefit is there to having a particularly "strong" rectus abdominis? By strong, I mean significantly beyond whatever may be required for basic mere things like posture and the occasional sit-up (or crunch).

  1. Hypertrophy -- If that's what you want, then loaded lumbar flexion (cable crunches, loaded crunches) is somewhat of a requirement in a

Yes, none of those examples seem 'specific' to rectus abdominis in terms of isolation, but you can't isolate muscles anyway. This is a myth, you can only favour muscles in a kinetic chain. All muscles work in some kind of kinetic chain. Even in a crunch, your hip flexors, TVA, pelvic floor and your obliques are involved.

The RA is involved heavily in all of those torso exercises.

I understand IAP can be quite helpful for lifting and handling heavy weights, but it seems it's the transverse abdominis that's much more important for that.

I'd argue that internal obliques and your diaphragm are more important than TVA for most people for strong IAP. Breathing and bracing drills improve IPA significantly better than TVA specific drills (vacuum/sucking in). In many ways, TVA specific training is the opposite of creating good IPA. TVA specific work is overrated and based on generally outdated research.

For example, is there any "heavy lifting" or exercise significantly helped by a specifically strong rectus (not transverse!) abdominis? I'm not referring to some contrived "weighted sit-up" or crunch exercise here.

نعم فعلا. The chin up immediately comes to mind as you have to control extension. Anyone good at them will typically have considerable RA strength. There is a piece of research or two, that showed chin ups yield significantly more RA activation than any crunch variation (even loaded ones if I recall).

Of course, given that you can't truly isolate one muscle and that all muscles work in some kind of kinetic chain. It's silly to really focus too much attention on any one muscle.


الاستنتاجات

The value of MR imaging for the clinical work-up of athletic pubalgia increases with the radiologist’s familiarity with and recognition of injury patterns in the anatomic structures surrounding the pubic symphysis. As the pathophysiology and anatomy of the pubic region come to be better understood, so too does the MR imaging appearance of common groin injuries in athletes who participate in sports with quick side-to-side movements, twisting and extension at the waist, and rapid acceleration and deceleration. Unenhanced MR imaging with a dedicated protocol for evaluating athletic pubalgia allows the diagnosis of subtle pathologic changes, identification of the structures involved, and determination of the extent of injuries in patients with activity-induced groin pain. The recommended MR imaging protocol for assessing the possible sources of referred groin pain includes both small-field-of-view high-resolution studies detailing the pubic symphysis and large-field-of-view pelvic surveys. Knowledge of the characteristic patterns of clinical and imaging findings in the various injuries that may produce athletic pubalgia, including primary injury of the rectus abdominis–adductor aponeurosis, allows the radiologist to accurately and precisely characterize the pathologic process and to help guide the referring clinician toward an appropriate treatment plan.


شاهد الفيديو: ما هو الكيس الذي يغلف العضلة البطنية المستقيمة what is rectus sheath? (كانون الثاني 2022).